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¿Dolor de estómago? Dile adiós con estos alimentos

Por: Carlos Martínez

En muchas ocasiones llegamos a consumir alimentos que no nos caen muy bien en el estómago, por lo que nunca esta de más el saber que nos puede ayudar en situaciones así, por lo que hoy te vamos a compartir una lista de alimentos que nos comparten nuestros amigos de Vix.com.

Es cierto que todos tenemos un estómago diferente, algunos más delicados que otros, por lo que es bueno saber que nos puede ayudar. Toma nota y procura siempre tener algo a la mano, pues para estas situaciones nunca estamos prevenidos.

Bananas

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Muchos nutricionistas recomiendan esta fruta para curar los dolores de estómago, especialmente aquellos relacionados con los problemas de digestión. Además, las bananas son una gran fuente de pectina , una sustancia muy bueno para lidiar con la diarrea.

Té

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El té es sin lugar a dudas la mejor infusión para curar todo tipo de dolores de estómago. El té de menta es ideal para facilitar la digestión ya que ayuda a calmar los músculos del estómago. Por su parte, el té de jengibre es ejemplar para aliviar los gases, así como el de manzanilla es muy recomendable para los dolores más fuertes.

Yogurt

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Para aquellos que sí toleran la lactosa, el yogut puede ser un muy buen aliado para mejorar la digestión, ya que restablecen la flor intestinal y eliminan la sensación de hinchazón.

Papaya

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La papaya es una gran fuente de enzimas proteolíticas que ayudan a facilitar la digestión y promueven la estabilidad de los ácidos en el estómago.

Avena nocturna

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Una preparación de avena con agua puede ser una muy buena solución para un fuerte dolor digestivo, ya que su contenido de fibra es muy alto.