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Ser feliz es una elección

Especial LF Querétaro

En los últimos hallazgos de la investigación sobre la felicidad, el Dr. Michael Fordyce publicó los resultados en 1977 del primer experimento global del mundo diseñado para aumentar la felicidad personal. Posteriormente refinó esto en 1983. En 1980, los científicos de Nueva Zelanda, S. Lichter, K. Haye y R. Kammann también realizaron experimentos sobre como aumentar la felicidad. Su investigación combinada se ha conocido como «la ciencia del aumento de la felicidad». Sus hallazgos demostraron que se podía enseñar a los individuos a aumentar su felicidad dramáticamente (un promedio del 25 por ciento) a través de la capacitación.

Aquí están los resultados de algunas de estas investigaciones:

La gente feliz considera que la vida tiene un propósito.

Las personas felices gastan hasta un 50 por ciento menos de tiempo que sus «contrapartes infelices» pensando en experiencias desagradables.

Las personas felices reencuadran al lado positivo cuando ocurren cosas malas.

Las personas felices anotan sus metas y establecen sus objetivos.

Las personas felices eligen objetivos interrelacionados a largo plazo que involucran su desarrollo profesional, la educación, la familia y donde quieren vivir, lo que equivale aproximadamente al 80% de satisfacción con la vida.

Las personas felices compiten para mejorarse a si mismas y evitan comparaciones negativas con los demás.

Las personas felices eligen la cooperación sobre la competencia donde sea posible.

Las personas felices se centran en agradecer lo que tienen en la vida. Se feliz con lo que tienes.

La gente feliz busca activamente la compañía de otras personas felices.

La gente feliz busca como mantener también a los demás felices.

Las personas felices hacen de la felicidad una prioridad.

Así que si quieres ser feliz empieza a decidirlo ya.