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Prepárate para los fríos ¡Fortalece tus defensas!

noviembre 01, 2016

Prueba estas 3 recetas de jugos que te prepararan para recibir el cambio de clima y no enfermarte.

Por: Carlos Martínez

La temporada de fríos ya comenzó y es momento de que reforcemos nuestras defensas para evitar enfermarnos, pues con los cambios de clima durante el día la gripe o el dolor de garganta es algo muy común.

Existen muchas formas para fortalecer el sistema inmunitario, hoy te compartimos 3 recetas para que te prepares unos jugos que sin duda, te beneficiaran y te harán sentir muy bien, lo mejor es que son naturales y son muy fácil de preparar.

Jugo natural de zanahoria manzana y pera

Ingredientes:

Una zanahoria
Una manzana
Una pera

Preparación:

Procesa en una licuadora los ingredientes durante algunos minutos y bébelo inmediatamente.

Jugo Flu Fighter

Ingredientes:

6 zanahorias picadas
1 manzana en trocitos
2 tallos de apio picados
Unas hojas de perejil
2 dientes de ajo

Preparación:

Coloca dentro de una licuadora los ajos, luego el apio y el perejil, después añade las zanahorias y las manzanas cortadas en trocitos.

Booster Sistema Inmune

Ingredientes:

3 zanahorias en trocitos
1 tallo de apio cortado en trocitos
1 manzana picada
½ pepino cortado en cubitos
½ remolacha cortada en trocitos
½ puñado espigas de trigo
½ atado de perejil

Preparación:

Procesa en una licuadora la mitad de la zanahoria y la mitad de la manzana, luego añade las espigas de trigo y el perejil, luego agrega la remolacha y el pepino y añade el resto de las zanahorias y la manzana.