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Cómo hacer tu lista de propósitos para el 2017 y no morir en el intento

Por: Carlos Martínez

Llegó el momento de decirle adiós a este 2016 que si bien o mal, estamos por terminar y que sin duda, al igual que los años pasados, nos ha dejado muchas enseñanzas tanto buenas y malas. Ahora sólo basta con comenzar a enfocarnos en lo que podemos a llegar en este 2017 que se acerca.

Uno de las intenciones de cada año es el comenzar el año con una lista de propósitos, al inicio de año vamos muy muy bien, pero con el paso de los días y meses, vamos dejando de lado esos objetivos que pintamos al inicio.

Hoy te compartimos algunos tips que podrías tener en cuenta antes de armar tu lista de propósitos y siguiéndolos, podrías terminar el 2017 con muy buenos cambios en tu persona.

Tómate tu tiempo

No esperes hasta el año nuevo para reflexionar sobre lo que quieres. Es importante que los cambios que decidas hacer en tu vida no dependan de otros, encuentra la motivación en ti misma y evita las presiones externas. Busca un espacio de soledad para pensar y escribir tus propósitos.

Elige objetivos alcanzables y medibles

Ser realista es la clave para que tu lista de propósitos no quede en el olvido. Si quieres empezar a ahorrar no pretendas guardar el 30% de tus ingresos, empieza con un 5% ó 10% y ve aumentando poco a poco, lo mismo aplica para el ejercicio, si nunca has hecho deporte no pienses en entrenar cuatro veces a la semana porque pronto perderás el entusiasmo.

Sé específico y coherente

Hacer ejercicio es un propósito válido pero vago. Asigna tareas o acciones para cada objetivo que te permitan medir los resultados. Por ejemplo, ‘hacer ejercicio dos veces a la semana’ o ‘estudiar todos los días una hora’, así puedes tener un registro de tus actividades y tomar acciones de mejora cuando te estes desviando de la meta.

Conoce tus limitaciones

Si tu voluntad no es lo suficientemente fuerte, evita presionarte a hacer cosas que no deseas, busca algo que realmente te motive y recompensa tus logros. Comparte con tus amigos y familiares tus metas, ellos pueden recordártelas y motivarte a alcanzarlas.

Realiza seguimiento de tus resultados

Una de las razones por las que nuestra lista de propósitos fracasa es porque sólo volvemos a pensar en ella a final de año. Establece tiempos de cumplimiento para cada objetivo y revisa los avances de tu lista cada dos o tres meses.

¡Ahora sí! Vamos a armar nuestra lista de propósitos para este 2017 que ya está a la vuelta de la esquina.

Con información de Fucsia.co