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Cosas útiles que puedes hacer en lugar de perder el tiempo en tu celular
Esta comprobado que las familias fuertes son de personas que pasan tiempo juntas
Hoy en día tenemos acceso a todo tipo de información que necesitamos, así como una manera de conectar con la gente gracias a la tecnología. Y es por eso que nos hemos hecho adictos a los dispositivos.
Para la mayoría de nosotros es imposible escapar de la tecnología por unos días. Sin embargo, podemos optar por permanecer lejos de ella durante algún momento todos los días. Hay mucho más que hacer durante ese tiempo; aquí hay algunas cosas que puedes hacer todos los días para mantenerte alejada de la tecnología.
#4 Leer un libro
A. AND I. KRUK VIA SHUTTERSTOCK
Los télefonos y el internet nos han quitado el hábito clásico de la lectura a través de libros. La lectura nos puede ayudar de maneras que el internet y los gadgets no pueden. Leer unas cuantas páginas de un libro cada noche puede ser más relajante que ver la televisión o estar en las redes sociales. Dale una oportunidad y ve cómo te sientes.
#3 Conocer gente nueva
SKYNESHER/ISTOCK
Con el uso constante de la tecnología, nos olvidamos de las personas, incluso de aquellos que viven cerca de nosotros. Es momento de darnos un descanso de este hábito y conocer más gente.
La intimidad física no puede ser reemplazada por estar en contacto a través de Facebook.
#2 Cuidar tu jardín
ISTOCK/THINKSTOCK
La jardinería es un hábito refrescante. Te ayuda a conectar con la naturaleza. Cuando salgas del trabajo, ve a tu patio y planta algunos árboles.
Además de actuar como un gran entrenamiento, restaura tu cuerpo y relaja la mente.
#1 Pasar tiempo con tu familia
PIOTR MARCINSKI VIA SHUTTERSTOCK
Después de un día agotador, pasa algún tiempo con tu familia. Con la tecnología a nuestro alcance, pasamos más tiempo con nuestros teléfonos en lugar de nuestras familias. Desconectarte puede ayudar a revertir este hábito. Las familias fuertes son de personas que pasan tiempo juntas.
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