Famosas con más de 50 años que nunca se han hecho cirugías

Salma Hayek (53 años)

Mucho se ha especulado sobre las posibles cirugías a las que se pudo haber sometido la actriz, pero la realidad es que su belleza es resultado de una asombrosa genética. En múltiples entrevistas, Hayek ha revelado que nunca ha recurrido a operaciones o tratamientos estéticos:

“No me he hecho na-da—No sé cómo explicarlo. A veces bebo mucha agua, y otros días no.” reveló la esposa de François-Henri Pinault.

Jodie Foster (57 años)

La actriz estadounidense siempre ha estado en contra de las cirugías estéticas. Su belleza es totalmente natural y aunque con mucho humor ha revelado que “no tiene una nariz bonita”, Jodie acepta sus características físicas tal y como son. La directora de cine se siente orgullosa de sus arrugas, pues tiene la firme creencia de que la actual sociedad ha obligado a las mujeres a verse “perfectas”.

Emma Thompson (61 años)

La talentosa estrella de Hollywood creó la “Liga Británica Anti-Cirugía” junto con Kate Winslet y Rachel Weisx para promover la belleza natural. Emma está en contra de pasar por el quirófano para lucir mas joven y no cree que las cirugías plásticas sean algo “normal”:

“Es una locura. No es algo normal, y la cultura que hemos creado que dice que es normal, no es normal. Es crónicamente insalubre y hay un lado muy serio en todo eso porque vamos a terminar con este tipo de ‘supercultura’ que va a sugerir a los jóvenes, niñas y niños, que esto parece normal .”

Julianne Moore (59 años)

La reconocida actriz practica yoga y hace ejercicio con regularidad, actividades que le ayudan a mantener intacta su belleza natural. Moore piensa que los procedimientos estéticos empeoran la apariencia de manera artificial:

“Creo que cada uno debería hacer lo más adecuado para su bienestar, lo que sientan que es correcto. En mi caso, no me quiero arriesgar a poner en peligro mi trabajo, y sé que si me sometiera a determinadas operaciones mi rostro perdería naturalidad y expresividad, lo que afectaría negativamente a mi carrera. No puedo permitirme el lujo de tener una cara artificial y hermética porque necesito interpretar a mujeres de toda clase y condición, y por ello tengo que mantenerme versátil. Me preocupa la idea de envejecer, pero tampoco es algo que me vuelva paranoica.” reveló para la edición francesa de Vogue.

Meryl Streep (70 años)

La popular actriz de El Diablo Viste a la Moda y Los Puentes de Madison se ha declarado en diversas ocasiones en contra de las cirugías de Hollywood, al grado de decir que “casi todos tienen un aspecto grotesco”. Streep cree que la obsesión que tienen diversas estrellas por conservar su juventud se ha vuelto “exagerada y ridícula”.

“Hoy la gente se repara permanentemente la cara para mantener el aspecto juvenil.” dijo para el diario alemán Welt am Sonntag.

Victoria Ruffo (58 años)

La actriz mexicana no está en contra de las cirugías plásticas y respeta mucho a quienes son partidarios de este tipo de procedimientos, pero su miedo a los quirófanos es la principal razón por la que el bisturí no ha tocado su rostro.

 “Me da mucho miedo, yo soy muy coyona para las inyecciones y los quirófanos y eso, pero no puedo decir que no lo voy a hacer porque igual mañana digo que sí. Yo creo que somos libres de hacer lo que se nos pegue la gana, pero soy miedosa.” dijo en el programa de radio de Maxine Woodside.

Sissy Spacek (70 años)

Si bien Spacek ha admitido que a veces recurre al Photoshop para editar sus fotografías, la actriz también ha dejado muy claro que no está a favor de los procedimientos quirúrgicos que modifican la apariencia natural.

Sharon Stone (62 años)

Durante décadas, Stone ha sido una de las actrices que ha destacado por su belleza inigualable, y su secreto no tiene nada que ver con cirugías estéticas. La actriz es fiel creyente del envejecimiento natural, aunque le fue difícil aceptar este proceso. Un día se encerró en el baño impactada por los cambios físicos que su cuerpo sufrió con el paso de los años y se puso una tarea muy particular:

“Me dije que no salía de allí hasta que pudiera aceptar totalmente mi aspecto”, contó a la revista Shape y añadió que tras esta experiencia decidió comenzar a hacer ejercicio, se puso en forma e incluyó una dieta saludable a su estilo de vida. Sin embargo, como buena budista, cree que el secreto para mantener su belleza es estar rodeada de gente que la hace feliz.

Sigourney Weaver (70 años)

El caso de Weaver es muy particular; la actriz de Alien nunca ha alterado su aspecto físico con procedimientos estéticos porque sus arrugas la hacen sentir una mujer más madura y segura de sí misma. De hecho, le gusta mucho más su apariencia actual que la tenía cuando era una jovencita.

Tina Fey (50 años)

La comediante y productora estadounidense no se ha sometido a ninguna cirugía a lo largo de su vida. Fey incluso está en contra del botox, pues cree que quienes acuden a este tratamiento estético alteran su apariencia completamente, al grado de parecer de “cera”.

Con información de Caras / Foto: Bazaar

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Aunque al principio dicho anuncio causó revuelo e indignación en miles de personas, lo cierto es que con esta iniciativa se buscar rescatar a este mamífero, el cual ha sido declarado en peligro de extinción.

Cabe señalar que al decir que China es dueño de “todos los pandas del mundo” se confirma que hasta los que fueron un “regalo” del gobierno chino a otros países, son ahora parte de un préstamo y deberán ser devueltos lo más pronto posible.

Además de lo anterior, el acuerdo también contempla a los pandas nacidos fuera de China: si un panda nace en otro país, este debe regresar después de dos años. Este plan busca lograr que los pandas dejen de ser una especie en peligro de extinción, pues han logrado reproducirlos con éxito.

Algo importante que mencionar, es que a pesar de las medidas que se han tomado para el retorno de los pandas, existen algunos países que quedaron exentos a esta exigencia, como por ejemplo México.

Y es que en el territorio mexicano, específicamente en el Zoológico de Chapultepec viven varios pandas desde hace muchos años, de hecho el pasado jueves se dio a conocer que había fallecido Shuan Shuan, la panda más longeva de México. Tenía 35 años y ya había superado el promedio de vida de la especie, que ronda los 30 años.

Con información de Los 40 / Foto: Tele Sur

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Acompañado por pioneros del género, entre ellos el productor y empresario Russell Simmons, quien fue el encargado de fundar el sello discográfico Def Jam, recordó que muchos como él crecieron escuchando esta música y viendo a estos artistas, los cuales considera que sembraron una semilla en su persona.

De acuerdo con la agencia EFE, el alcalde comentó que estos artistas le brindaron mucha energía y que cuando lo vemos moverse y a ese nivel de confianza como alcalde, se debe a que observó el nivel de confianza que tenían sus ídolos cuando actuaban.

Adams expresó su deseo de ser el alcalde encargado de inaugurar el Universal Hip-Hop Museum, que se espera que esté listo para el otoño de 2025, y estará ubicado a pocos pasos de donde nació, en el sur de El Bronx, entre negros y latinos el 11 de agosto de 1973.

«Por primera vez en la historia de la ciudad de Nueva York hay un alcalde fanático del hip-hop que previamente fue arrestado, rechazado y elegido», dijo el alcalde.

El museo, que cuenta con el apoyo de las leyendas del género, comenzó su construcción en mayo del 2021, y todo este proceso es parte de un proyecto de desarrollo urbano a orillas del río Harlem, que contará con 350 unidades de apartamentos que serán asequibles, con espacios públicos y también iniciativas culturales y comunitarias.

El alcalde Adams destacó la discriminación que hubo en contra estos artistas y dijo que debido a su osadía y valentía en el reciente medio tiempo del Super Bowl, pudo reunir a varios artistas del género, entre los cuales se encuentran Snoop Dogg, Eminem o Kendrick Lamar, y resaltó que es algo que hace muchos años había sido impensable.

También se tocó el tema de que los raperos fueron satanizados como también lo fue previamente el jazz, el blues o el gospel.

«Siempre ha habido esta demonización de la música negra y latina, por nuestra postura, popularidad y fuerza de decir que tenemos que ser quienes somos», señaló.

A este nuevo proyecto cultural se le asignarán 5.5 millones de dólares, de los cuales dos provienen del presupuesto del alcalde, otros dos de la presidencia de El Bronx y 1.5 millones del consejo de la ciudad.

El museo estará dedicado a celebrar y preservar la música, el baile y toda la cultura hip-hop en un recinto que contará con varias galerías y cuyo director ejecutivo será Rocky Bucano, quien fue el fundador junto a un grupo de empresarios e icónicos artistas de este género.

Con información y foto de El Sol de México

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Google Classroom

Esta herramienta no es nueva, fue creada en 2014  para gestionar clases online de manera totalmente gratuita.  Facilita la conexión entre profesores y alumnos, tanto dentro como fuera de la escuela. Permite ahorrar tiempo y papel, así como crear clases, distribuir tareas, comunicarse entre todos y solamente necesitas una cuenta de Gmail.

Es ideal para una mejor organización ya que los alumnos pueden ver todas sus tareas en una página específica, y todos los materiales de la clase. No contiene anuncios y se configura de manera muy rápida.

Descárgala aquí

También: Apps para bloquear el celular a tus hijos

Google Earth

Si a tu hijo se le dificulta eso de la geografía, con el acceso a mapas 3D que tiene esta plataforma, el aprendizaje será pura diversión. Sin duda es una de las herramientas de Google más completas, ya que además de ver, tus hijos pueden disfrutar de la experiencia de 360º para conocer lugares remotos.

Pueden agregar marcadores para destacar ubicaciones específicas, si es que están estudiando una ciudad en especial, al igual que imágenes y videos para enriquecer la información.

Puedes conocer la herramienta aquí

Google Arts & Culture

En esta tercera opción que te damos de las herramientas de Google, tus hijos podrán repasar la historia de las obras de arte más importantes; sin embargo, también puedes conocer las colecciones, visitar los museos del mundo y ver fotografías de los momentos históricos más relevantes, así como los personajes y lugares estratégicos que dieron vida a lo que hoy conocemos. No olvides echar un vistazo a los recorridos de 360º que tienen.

Conoce: Apps para que los niños aprendan idiomas durante el veranohttps://www.youtube.com/embed/bXR9EEmb-JU

Translate Learn

Esta extensión de Google, les ayudará a traducir y aprender idiomas mientras ven películas, totalmente gratis. Simplemente selecciona un texto, deja que la magia surja y obtén traducciones precisas ilustradas con ejemplos reales. Además puedes guardarlas, para revisarlas más tarde.

Adquiérela aquí

Además  otra de las herramientas de Google  a la que siempre puedes acudir es Google Translate si es que prefieres que tu hijo no tenga los subtítulos activados todo el tiempo.

Por otro lado: Apps para reforzar el aprendizaje de tu hijo

Google Slides

Es una herramienta muy parecida a Power Point, donde puedes agregar hojas de cálculo, videos y documentos y compartirlo con el resto de la clase. Además para los adultos, es perfecto porque hay una opción empresarial donde varias personas pueden interactuar al mismo tiempo, y todos tendrán siempre la versión más reciente, mientras chatean  y hacen comentarios sobre la misma.

Adquiérela aquí

Con información de BB Mundo / Foto: COBAQ 3

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Por ello, aquí te los revelamos, con información del doctor Arturo Moyers, ginecoobstetricia y Tupperware. 

Alimentación Limpia

Ir más allá de hacer dietas, regímenes o combinaciones de  alimentos. Implica elegir los mejores ingredientes, de las mejores fuentes, tratando de combinar los macronutrientes (carbohidratos, grasas y proteína) de la forma más equilibrada posible en cada una de las comidas que se hagan. Siempre elige grasas sanas (mantequilla de vaca de libre pastoreo, aceite de coco, mantequilla ghee), alimentos orgánicos, frescos y con la menor cantidad  de empaques y procesamientos posibles. 

Entrenamiento enfocado en longevidad 

Es diferente hacer ejercicio (moverse por moverse y quemar calorías sin ton ni son), que llevarlo a cabo con un objetivo específico. Los atletas enfocan sus movimientos, ritmos y rutinas en su práctica; así mismo para mantenerte saludable debes considerar cuáles son los ejercicios más adecuados para tu longevidad. 

Combinar ejercicios de fuerza para mantener el tono muscular dos veces por semana, por ejemplo en los que te apoyas en tu propio peso -como Pilates-, aunados a  un un entrenamiento cardiovascular para mantener la capacidad cardiaca del cuerpo; así como un entrenamiento en movilidad y equilibrio -como la yoga- dos veces por semana, es la mejor combinación posible. 

Mindfulness

Entrenar la mente es tan importante como entrenar el cuerpo. La práctica enfocada en entender cómo podemos relajarnos, trabajar y orientar nuestros pensamientos puede representar la diferencia entre salud y enfermedad. Existen muchas prácticas y tendencias, elige la que más te guste. Y empieza ¡a la voz de ya!

Tu hora maravillosa

Dedícate una hora al día a ti misma.  Muchos estudios han demostrado que dedicar un tiempo constante al crecimiento personal es un gran parámetro entre las personas que se perciben como felices vs. las que no se consideran así. Tu hora maravillosa puede ser 20 minutos de meditación, 20 minutos de ejercicio y 20 minutos para aprender algo nuevo al día. ¡Hazlo y verás cambios increíbles!

Suplementos efectivos. Elige tus mejores suplementos  y micronutrientes recomendados por un especialista. La mujer primordialmente necesita una recuperación  importante de complejo B, vitamina C y D,  calcio y  magnesio para mantener su función sexual, hormonal  y física en óptimas condiciones.

Con información de Salud 180 / Foto: Emedemujer

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Si te gusta el cine, sabrás que hay momentos en los que el cuerpo te pide ver un tipo de película u otra. Los thriller psicológicos no te animarán mucho; la comedia te hará desconectar, pero al final seguirás igual; un drama hará que veas todo más negro que antes de empezar; y una película de la infancia hará que te sientas demasiado mayor, hará que añores tiempos mejores… ¡Simplemente necesitas una película feminista!

Inspírate con películas como Wonder Woman y otras muchas que te desvelamos a continuación. Con este repertorio de películas feministas los momentos de bajón serán pan comido y saldrás a la calle con un look de “chica de altura” .

1. ERIN BROCKOVICH
Reparto: Julia Roberts
Sinopsis: Una atípica madre soltera, que intenta llegar a fin de mes, descubre que una gran empresa es la responsable del problema de contaminación del suministro de agua de su ciudad. Decide solucionarlo y desarrolla un importante caso legal contra ellos.

2. 10 RAZONES PARA ODIARTE
Estelar: Julia Stiles
Sinopsis: Las hermanas Stratford son muy distintas; Bianca (Larisa Oleynik) es la hermana popular que nunca ha salido con un chico, mientras que su hermana mayor Kat (Julia Stiles) es algo arisca y con muy mal genio. Bianca conoce a Cameron (Joseph Gordon-Levitt) un chico nuevo en el colegio que se enamora de ella, pero sólo tiene un impedimento por parte del padre de Bianca: ella sólo podrá salir con un chico una vez que su hermana lo haga primero. Cameron y su amigo Michael idean contratar a un chico para que salga con Kat. El escogido es Patrick Verona (Heath Ledger), un chico sombrío con un misterioso pasado y una reputación algo dudosa…

3. QUIERO SER COMO BECKHAM
Reparto: Parminder Nagra, Keira Knightley
Sinopsis: Demuestra que las chicas pueden jugar igual (o mejor) que los chicos al fútbol.

4. MULAN 
Reparto: Ming-Na Wen (voz)
Sinopsis: Es de dibujos animados y se ambienta en China. Una hija se disfraza de chico para poder salvar a su padre de que luche en la guerra ya que no tiene hermanos. Superación, lucha y una dosis de amor.

5. MISS CONGENIALITY
Reparto: Sandra Bullock
Sinopsis: Un agente del FBI de Nueva York se hace pasar por aspirante a Miss USA al saber que un asesino en serie quiere atacar cuando se produzca el certamen de belleza. Acción y mucho humor.

6. BLUE CRUSH
Reparto: Kate Bosworth, Michelle Rodriguez
Sinopsis: Ambiente surfero para demortrar la capacidad de superación de las mujeres que quieren participar en la prueba los Pipeline Masters. Chicos guapos, ganas de vacaciones y humor.

7. HARRY POTTER
Reparto: Emma Watson
Sinopsis: Todos conocemos la historia del joven mago, pero destacamos el papel de Hermione. Una maga inteligente y con mucha personalidad que destaca en un mundo de magia, chicos y misterio.

8. LA SONRISA DE MONA LISA
Reparto: Julia Roberts, Julia Stiles, Kirsten Dunst, Maggie Gyllenhaal y Ginnifer Goodwin
Sinopsis: En la década de 1950, una maestra subversiva le da a su clase femenina una educación muy poco ortodoxa.

9. UN EQUIPO MUY ESPECIAL
Reparto: Geena Davis, Madonna, Rosie O’Donnell
Sinopsis: Un equipo de béisbol femenino y todas las aventuras y anécdotas que esto conlleva…

10. KILL BILL
Reparto: Uma Thurman
Sinopsis: El asesinato de una mujer embarazada es el origen de la trilogía de Kill Bill. Venganza, guerra de bandas de traficantes de drogas y asesinatos políticos… Mucha acción protagonizada por una mujer que en el fondo, trata de iniciar una nueva vida alejada de la violencia.

Con información de stylight / Foto: Expansión

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Kesha / Canción: ‘Woman’.

Whitney Houston / Canción: ‘I’m Every Woman’

No Doubt / Canción: ‘Just a Girl

Destiny’s Child / Canción: ‘Independent Woman’

Aretha Franklin / Canción: ‘Respect

Con información de MSN / Foto: Pitchfork

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Perder peso no es fácil, requiere de un cambio importante en tu rutina y, para hacerlo bien (y no rebotar) necesitas encontrar una fórmula exacta que se ajuste a tus necesidades y a la velocidad con la que quieres llegar a la meta. Además, incluso si crees que lo estás haciendo todo bien, podrías estar cometiendo algunos errores que afectan a los músculos.

Vas a ver que los números siguen bajando en la báscula y tu ropa seguramente te va a quedar un poco más suelta, pero en realidad podrías estar perdiendo músculo, que es lo contrario a lo que todos quieren lograr cuando se someten a la tortura de los entrenamientos diarios y las dietas libres de comida chatarra, azúcar y otros alimentos nada saludables (y sí hay alimentos especiales para ganar músculo).

Perder músculo es un problema grave, seguramente no te tienen que decir que son los que se encargan de mover tu cuerpo y de realizar sus funciones principales, al perderlo estás perdiendo también fuerza y resistencia y con eso el desempeño de las funciones del cuerpo también comienza a bajar.

Tu cuerpo no va por el músculo cuando estás haciendo las cosas bien, va por la grasa, pero tu nutrición y nivel de ejercicio podría hacer que empieces a consumir el músculo antes que la grasa, esto pasa porque el cuerpo le consume carbohidratos (glucosa), pero, si no los encuentra, se va por el glucógeno que se encuentra en el hígado y los músculos. Por eso es esencial hacer los ejercicios correctos para el desarrollo muscular y una dieta balanceada que corresponda a la cantidad de ejercicio que haces en el día.

Tus entrenamientos se sienten más agotadores

Una de las principales señales es que tu fuerza parece estar bajando, ya nos puedes hacer las mismas repeticiones con el peso que las hacías antes, te sientes agotado con los workouts más fáciles y hasta dejas de tener ganas de entrenar.

Te sientes cansado haciendo las tareas diarias

No solo en el gimnasio, la mala nutrición y la pérdida de músculo afectan las funciones del cuerpo y reducen el nivel de energía, lo que significa que te vas a sentir cansado haciendo las cosas más básicas.

Tu porcentaje de grasa no cambia

Esto es lo más obvio, si tu talla ha cambiado y tu peso sigue bajando, pero el porcentaje de grasa se mantiene igual, entonces estás perdiendo músculo, y eso significa que no vas a conseguir esa apariencia tonificada y marcada que deberías obtener con el ejercicio.

Estás perdiendo peso muy rápido

A menos que tengas mucha grasa por perder, bajar de peso rápido no es buena señal y puede ser un indicador de que tu músculo está desapareciendo, además, perder peso rápidamente no es sustentable y puede provocar que vuelvas a subir esos kilos un tiempo después.

No hay progreso en tus rutinas de entrenamiento

¿Sigues levantando el mismo peso de siempre y subir un poco te parece imposible? ese es un problema de desempeño que puede ser causado por la pérdida de músculo, que es lo que evita que ganes fuerza y sigas conquistando nuevos retos.

Con información de GQ / Foto: El Arte de Ejercitarse

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QUERÉTARO, QRO.- Andrea Zarazúa, actualmente estudiante en la Máxima Casa de Estudios de la entidad queretana, cursa el séptimo semestre en la carrera de Licenciada en Negocios y Comercio Internacional, en la Facultad de Contaduría y Administración (FCA).

Su actitud dentro y fuera de las aulas de clase, profesionalismo, compromiso, actividades extramuros y una campaña de cinco días, lograron conjuntar la mayoría de votos, donde previamente vertidos en dos casillas,  alumnos de todos los semestres ejercieron su voto con plena libertad, avalados por un Comité Electoral conformado por la Sociedad de Alumnos aún vigente en ese momento,  y que la posicionaron en forma absoluta como Presidenta de la Sociedad de Alumnos de la FCA.

Dicha sociedad, compuesta por la Presidenta, Vicepresidenta, Tesorero, Oficial Mayor y Secretario General, al igual que la participación de diversas secretarías, tales como la de cultura, de asuntos académicos, del medio ambiente, y de género entre otras, se agrupan como una verdadera unidad; el trabajo conjunto y de largo aliento sientan bases con la finalidad de concretar proyectos que beneficien a la comunidad estudiantil, tales como conferencias, talleres y diferentes actividades  que sean de interés común entre los estudiantes, al igual que también se encuentra dentro de su visión como un todo, la realización de enlaces, vinculaciones, y/o alianzas con las distintas cámaras empresariales.

Al respecto, Andrea nos comenta que existen en la actualidad, muchos “chavos” que presentan distintas inquietudes, emprendedores que a lo largo de su carrera han desarrollado metas u objetivos que ya forman parte de una mirada que se extiende y que va a corto, mediano y largo plazo, por lo que buscan a través de Cámaras de Comercio como la Confederación Patronal de la República Mexicana (COPARMEX), quienes han brindado un gran apoyo a los estudiantes, tales como becas, invitaciones a conferencias, mentorías, el poder realizar prácticas y en general,  aprovechar todos los recursos que esto ofrece para una vez terminada la carrera contar con una experiencia de calidad. Por otro lado, nos comenta Andrea Zarazúa, también nos hemos acercado a la Cámara Nacional de Comercio en Pequeño (CANACOPE) Querétaro, también, con buenos resultados, por mencionar algunas.

Es en este sentido, que la Sociedad de Alumnos de la FCA, gestiona, apoya, impulsa e informa a los alumnos, cómo acercarse a estos organismos y empezar a adentrarse en su vida profesional, así como llevar a cabo la planificación que ayude en el desarrollo de negocios que algunos de los estudiantes ya han emprendido; ejercicio al que cualquier persona de otras facultades, en el devenir de su propio interés personal, se puede sumar.

Con respecto a la tecnología en el campo educativo, la pandemia nos ha enseñado grandes realidades nos expresa Andrea; “ahorita que estamos sufriendo la pandemia por Covid-19, y que es precisamente a través de este recurso por el que tenemos que continuar nuestros estudios, la saturación de las plataformas nos deja ver que aún existe mucho en lo que tenemos que avanzar, particularmente en el campo de la tecnología aplicada a redes y diversos espacios virtuales”.

“La implementación de nuevas estrategias tecnológicas, pienso que nos mostrará el rumbo para establecer nuestra adaptación a esta nueva normalidad y continuar de esta forma con la vida, con nuestro día a día”.

Las actividades que hoy se encuentran trabajando como sociedad de alumnos, ¿en que beneficiaría a la sociedad queretana?.

“Pienso que cada uno de nosotros, a nivel individual como colectivo, ponemos nuestro granito de arena para que de esta manera coadyuvar a la existencia de una mejor sociedad, particularmente se llega como sociedad de alumnos, a distintos municipios para ofrecer talleres o pláticas, encausados a que las personas puedan llevar unas mejores finanzas personales o en sus negocios”, señala Andrea Zarazúa.

Como parte de lo que se ha derivado de la pandemia y de las medidas que se han tenido que adoptar para prevenir contagios, la Presidenta de la Sociedad de Alumnos de la FCA, nos refiere que una de las actividades de mayor relevancia para la facultad, ha sido el tener que prescindir de un magno evento que se llama “Encuentro e Identidad”, en el que participan importantes exponentes en el ramo, de talla nacional e internacional cuya duración es de una semana.

Después de la pandemia, que sería lo más importante para ti.

“Creo que una de las cosas que tendrá mayor relevancia será el continuar unidos como amigos, como compañeros y estudiantes; habrá seguramente un antes y un después de todo esto que estamos viviendo, y tenemos que sacarle el mayor provecho de enseñanza, recapitular nuestros valores, vernos a nosotros mismos en los ojos de los demás; retomar una de las frase que siempre ha sido del gusto del Director de la FCA durante su gestión, Martín Vivanco Vargas, y que dice: “la unidad es nuestra fortaleza”, creo que esa sería nuestra bandera.

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QUERÉTARO, QRO.- Estas son las medidas  de prevención de coronavirus que recomienda la Organización panamericana de la Salud (OPS), cuando tienes que acudir al mercado, lo puedas hacer en forma segura, ya que son espacios en donde generalmente se pude encontrar un gran aforo de personas.

Guardar la sana distancia con aproximadamente 1,5 metros de distancia entre persona y persona. Evitar tocarse los ojos, nariz y boca. En la medida de lo posible, desinfectar la barra del carrito que se usa durante la elección de productos, o canasta, esto, antes de tocarlas. Lavarse las manos al volver a casa y después de manipular y guardar las compras.

Cabe destacar que en lo que respecta a los alimentos y demás productos, no se ha confirmado si existe la transmisión de Covid-19 a través de los alimentos o de sus empaques.

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