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Cierra con broche de oro este año

Por: Veva Palacios

Pareciera broma pero estamos ya a 3 meses de terminar el 2016, aún nos queda un cuarto de año (1/4) y por ello es muy buen momento para evaluar cómo vamos con todos esos propósitos que nos planteamos al iniciarlo. Es muy común que cuando nos proponemos algo iniciemos dándolo todo, trabajando intensamente en aquello que queremos pero también es verdad que, conforme pasa el tiempo, poco a poco vamos perdiendo esa intensidad o ritmo.

Creo que hoy es un excelente momento para encontrar una nueva dosis de motivación para seguir en este andar y que puedas identificar en qué cosas puedes reinvertir tu energía para poder así conseguir cerrar el año logrando aquellos propósitos que tanto querías y que seguramente aún quieres.

Piensa por un momento en aquellas 5 cosas que enlistaste como prioridad a conseguir durante este 2016 y, en caso de que alguna que te inquieta quede pendiente, tómala para trabajar sobre ella.

Pregúntante qué es lo que te ha impedido conseguirla y si es que algo está en tus manos para combatir esos factores. En caso de no ser así, no te preocupes, piensa en 5 formas diferentes que podrías intentar acercarte a ello hasta conseguirlo y vamos a ordenar esos posibles pasos a seguir para ir viendo resultados.

Vamos a pensar en un ejemplo: quería perder 8 kilogramos (kg) y apenas llevo 3 kg en lo que va del año; por lo tanto te quedan 5kg por perder y me imagino que quizás quisieras terminar con el tema antes de comenzar diciembre, así que cuentas con 2 meses. Si repartes el reto en los 2 meses serían 2.5 kg por mes, esto es, 625 gr por semana más o menos. Para ello tienes varias opciones según las áreas de oportunidad que hayas identificado: realizar más ejercicio, planear mejor tus comidas, asistir a un nutriólogo que te oriente qué es lo que mejor te viene, si ya lo has hecho quizás dedicar tiempo el fin de semana para dejar cosas preparadas que te faciliten la preparación de platillos durante la semana que tienes menos tiempo, beber más agua, comer más verduras para saciarte más y mejorar tu digestión, tener preparados postrecitos o antojitos saludables que te permitan alimentar emocionalmente lo que el cuerpo pide manteniendo el equilibrio, llevar snacks saludables a tus eventos sociales, etc.

Toma un calendario y ve distribuyendo tareas específicas que te permitan mejorar tu entorno para que te sea más sencillo lograr lo que quieres. Verás que a estas alturas aún estás a tiempo de llegar a fin de año diciendo SI PUDE! Trabaja en ello y recupera la confianza en ti mismo, demuéstrate lo grande que eres al saber identificar qué necesitas, buscar los medios y alcanzar tus metas. TÚ SI PUEDES.