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¿Estrías? Sigue estos tips para evitarlas

Por: Carlos Martínez

Las estrías son líneas que aparecen en tu piel como resultado de subir o bajar de peso, se crean porque la piel se estira y se rompe tejido de las capas inferiores.

Primero su color es rosado y después pasan a ser blancas brillosas, una vez que están así, es imposible desaparecerlas, podrán disimularse y maquillarse, pero no hay a la fecha un remedio 100 por ciento efectivo.

Si notas que están comenzando a aparecer en ciertas zonas de tu piel, es muy importante que comiences a cuidarte porque estás a tiempo de evitar que su aparición en otras áreas te incomode, ya que salen en zonas como glúteos, cadera, entre pierna, brazos y busto.

1. Humecta las zonas de aparición
Si siempre debes de mantener tu piel bien hidratada, las zonas que son más susceptibles a la aparición de estrías deben ser súper humectadas para ayudar a que se mantenga la elasticidad de tu piel.

Hay cremas especiales anti-estrías, pero si no tienes, una crema humectante que notes que humecta tu piel te puede funcionar.

2. Una dieta rica en Vitamina C y E
Además de Selenio, Magnesio y Zinc, ayudan a la piel a prevenir la aparición de estrías. Así que consulta con tu médico el aumentar a tu dieta alimentos como: toronja, naranja, limón, kiwi, espinaca, almendras y cacahuates.

3. Tomar agua

Tomar agua se refleja también en una piel sana.

4. Evita fumar
Las personas fumadoras pierden propiedades de elasticidad en su piel así que si fumas eres más propensa a que te salgan estrías.

Aunque las estrías son muy comunes durante el embarazo, si estás teniendo cambios de peso, es mejor que prevengas desde ahorita su aparición, mientras más pronto las combatas, su apariencia será menos visible, aparecerán en menor cantidad o más pequeñas.