Cl.

Para las antenas antes de creer

Por: Veva Palacios

No me dejarás mentir si te digo que a diario recibes más de algún mensaje acerca de qué deberías hacer, de comer o dejar de comer, para alcanzar tu peso  y cuidar tu salud. Sin embargo, tanta información hay que seguramente muchas veces ya no sabes ni a quién hacerle caso y con justa razón.

Por un lado tenemos a los clásicos nutriólogos (y con clásicos quiero decir a los más tradicionales y no por ello no buenos), que trabajan enseñando acerca de los grupos de alimentos, la importancia de la distribución de las comidas, los horarios, las porciones y demás que, desafortunadamente, en esta búsqueda desesperada de la población por remedios mágicos, han perdido mucha fuerza y reconozco, algunos tampoco se han actualizado lo suficiente (no hablo de todos, pero si en términos generales).

Pero también es verdad que en el otro extremo tenemos a una masa inmensa de health coachs (coaches para la salud) y coachs nutricionales con tendencias infinitas donde, con todo respeto, se mueven un sin fin de personas que “tocaron fondo” en cuanto a su cuerpo/ estado de salud y resulta que al haber modificado su alimentación o hábitos parecen haber encontrado la solución a todos sus y tus problemas de salud, sean cuales sean, sin siquiera haber estudiado formalmente alguna materia como anatomía, fisiología, química, etc. del cuerpo para poder entenderlo bien pero claro… si quien promueve una nueva corriente tiene un físico “motivador” ¿cómo no creerle? Con ello no quiero “satanizar” que no haya profesionales de la salud que busquen enriquecer sus herramientas con estas nuevas corrientes, tan es así que yo misma tengo certificaciones en las mismas y sería inadecuado juzgarlo así. Pero si quiero decir que muchas veces seguimos a estos personajes que, a través de vender sus historias de dolor pasado o de haber tenido la suerte de tener un físico espectacular por genética o que simplemente viven únicamente por y para tenerlo, muchas veces seguimos a íconos que ni siquiera manejan sanamente la verdadera cultura de la salud.

Aguas a quienes sigues… muchas veces los trastornos alimentarios que reportan haber tenido siguen determinando sus hábitos o incluso recomendaciones o lo que es peor, muchos de ellos los tienen en la actualidad sin siquiera reconocerlos y siguen propiciando prácticas inadecuadas para perder peso. O simplemente están a todo dar físicamente por suerte e inventan cualquier barbaridad como si hubiera sido la causa de su físico actual, sin siquiera cuestionarse el efecto que dichas prácticas pudieran tener en la salud de sus seguidores.

No es para que te vuelvas incrédulo a todo (porque mucho de lo que ves pudiera ser maravilloso para ti), pero si me encantaría te cuestiones si los hábitos que hoy llevas y crees saludables en realidad lo son. Te sugiero una cosa: asegúrate de que tus prácticas se dirijan hacia tu salud física, mental y emocional y que sobretodo, fomenten siempre la pasión por tu bienestar.