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Vence la resistencia al cambio: Veva Palacios

Por: Veva Palacios Anaya

A veces pensamos que no contamos con los recursos necesarios para conseguir lo que queremos, sin embargo me encantó descubrir que podemos conseguirlo siempre y cuando nuestro estado mental cuente con recursos (que no dependen de nadie más que de ti). El más importante: la convicción de querer cambiar.

En cuanto a cambios en nuestra forma de alimentarnos solemos pensar que el cambiar va a ser limitarnos de todo aquello que disfrutamos y nos da felicidad. Sin embargo hay que preguntarse a qué o a quién le estamos depositando el poder de hacernos o no felices y trabajar en darnos cuenta que la felicidad está en nosotros mismos y solo depende de nuestra propia persona, por lo que podemos mantenernos, así incluso desprendiéndonos de esos alimentos y hábitos que nos alejan de nuestra salud.

Si tienes razones o excusas por las que siempre se te ha complicado lograr tu objetivo de comer sano (como la falta de tiempo), pregúntate a qué es a lo que si le estás dedicando tiempo por ser prioridad e intenta ubicar ahí tu objetivo actual para trabajarlo en el presente.

Piensa en que no hay nada más importante que tu salud, rendimiento y bienestar y este proviene principalmente de tu alimentación, así que dedicarle tiempo a comer saludablemente traerá cambios positivos a tu vida en muchos ámbitos: tu imagen, vitalidad, energía, autoestima, etc. Y recuerda que no todo momento es bueno para el cambio, existen momentos ideales para el cambio; pero estos no vienen solos, hay que hacerlos llegar.